歯ブラシはどのようなものを使えばいいのか

こんにちは、歯科医師の加藤陽一郎です。

皆さんは、歯ブラシを選ぶとき、どのようなものを基準に選んでいるでしょうか？

毛の硬さ、ヘッド（ブラシ部分）の大きさ、毛の形（平なものや山切りカット）など、色々な種類のものがありますね。

私がここ３、４年使っているのがこれ。

Ciメディカルの「Ci PROPLUS」。毛の硬さ、ヘッドの大きさ共に「普通」。山切りカットではなく、フラットのものです。様々なメーカーから色々な種類の歯ブラシが出ていますが、シンプルなものがいいと思います。

50本で2000円！コストパフォーマンスが素晴らしいだけでなく、歯ブラシとしても申し分ありません。

しかも柄の先に歯のマークがワンポイントでオシャレ（笑）

歯ブラシの交換時期ですが、ヘッドを裏側から真っすぐに見て、開いた毛先が見えるようであれば交換時期の一つの指標にしてください。

これはまだOK。

歯磨きは、どのような道具を使うかよりも、歯の形や並びを理解して、その形に合わせた歯ブラシの仕方を身につける方が重要です。もしご自身の歯ブラシの仕方に不安がある場合にはゼヒ歯科衛生士に聞いてみてください。